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Herzlich Willkommen bei Melis Body Workout - schön, dass du hier her gefunden hast! Möchtest du etwas für dich, deine Gesundheit und deinen Körper tun? Gratuliere, den ersten Schritt hast du bereits geschafft, indem du auf dieser Seite gelandet bist.

Egal, ob du abnehmen, fitter werden, den Körper formen und straffen, Muskeln aufbauen,... oder einfach "nur" etwas gegen deine Rückenbeschwerden tun möchtest: hier bist du richtig!

Ich bin Fitnesstrainerin und interessiere mich für dich und deine Anliegen bezüglich Körper und Gesundheit. Schau dir einfach mal an, welche Kurse ich derzeit in meinem Leistungsangebot anbiete und/oder kontaktiere mich - ich berate dich gerne!

Neuer Kursplan mit noch mehr Kursen...

20/1/2015

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Heute hab ich gleich mehrere "News" für euch!

*für alle ITV-Mitlieder: ab Februar übernehme ich am Donnerstag um 20:00 Uhr eine weitere Stunde - ähnlich wie beim Hot Body Workout handelt es sich beim Systematic Body Workout um ein funktionelles Ganzkörpertraining, dessen Schwerpunkt vermehrt auf dem Kräftigen der Rumpf- ("Core"-) Muskulatur liegt.

*Außerdem steht nun endlich auch der Termin und die Halle für das Hot Body Workout am Donnerstag fest: ab 26.2. von 18:15 bis ca. 19:25 Uhr im BRG Adolf-Pichler-Platz! Nun gibt es also das im ITV bereits sehr beliebte Hot Body Workout endlich FÜR ALLE als Drop-In Class - ganz ohne Verpflichtungen! Natürlich gibt es die Möglichkeit einen 10er Block zu kaufen, wenn du häufiger kommst :-) Alle Infos dazu findest du im Leistungsangebot bei den Preisen. 
=> Also gleich im Terminkalender die Zeit blocken:  Donnerstags um 18:15 Uhr im BRG Adolf-Pichler-Platz (gleich zwischen My Indigo und Eingang Rathausgalerien, also mitten in der Stadt!), am 26. Februar geht es los!

*Und NICHT VERGESSEN: Übermorgen (Donnerstag) in der Mittagspause geht es los mit Rückenfit am Mittag in der Bäckerei - nutz deine Mittagspause und tu dir was Gutes: eine halbe Stunde Zeit hat man immer :-) Entweder um 12 oder um 12:30 Uhr - du brauchst gar nichts, einfach nur kommen!

*Hier die aktuelle Kursübersicht - ich freu mich auf euch!!!
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