POWER HIT
gezielter Muskelaufbau

Bewegungseinschränkungen im Alltag? Verletzungsanfällig? Zu wenig Kraft für Alltägliches? Gönn dir diese Stunde Power HIT und werde stärker!

Was?
Beim Power HIT handelt es sich um ein modernes Zirkeltraining mit dem Ziel Kraft aufzubauen und stärker zu werden. Ideal auch zu 2. - als Paar-Time oder Quality Time mit einer*m Freund*in :-).

Warum?
Krafttraining spielt eine zentrale Rolle, wenn es darum geht, den Bewegungsapparat schmerzfrei und funktionsfähig zu erhalten - und das bis ins hohe Alter. Trau dich also und tu es für deine Gesundheit und deine Lebensqualität! Keine Angst, die Übungen werden an jede*n individuell angepasst. Es wird dir auch kaum gelingen, nach diesem Kurs wie ein*e Bodybuilder*in auszusehen ;-). Aber mehr Muskeln verbrennen mehr Kalorien - auch im Ruhezustand, das ist schon mal was. Außerdem formen sie deinen Körper und die verbesserte Körperhaltung wirkt sich auch positiv auf dein Selbstbewusstsein aus. Du glaubst mir nicht? Probiere es aus!


Wann& Wo?
@Crossfit Westpack 
Donnerstag, 19:15-20:15 Uhr in der Crossfit Box Westpack, Bahnhofstraße 12, 6922 Wolfurt
Geschlossener Kurs - 10 aufbauende Termine - aktuell ausgeucht!!
Bei Interesse meld dich aber gerne bei mir! (Mail oder Handy).

Kosten?
Kosten pro Teilnehmer*in: 120,-€
Minimum Teilnehmer*innen: 6
Maximum Teilnehmer*innen: 15