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Verspannt? Rückenschmerzen? Schlechte Körperhaltung? Den ganzen Tag auf dem Bürostuhl rumlungern und keine Zeit was dagegen zu tun? Kommt dir das bekannt vor? JETZT GIBT’S KEINE AUSREDE MEHR... |
RÜCKENFIT@WORK
Rückenfit@work
Mach eine bewegte Pause um deine Wirbelsäule zu mobilisieren, Verspannungen zu lösen und deinen Rücken sanft zu kräftigen! Die sanften Bewegungen und Übungen aus Pilates, Yoga und der klassischen Rückenschule helfen dir sämtliche Beschwerden, die vom vielen (z.T. falschen) Sitzen kommen zu verringern bzw. vorzubeugen, und das obwohl sie dich garantiert NICHT zum Schwitzen bringen – es ist also kein Sportoutfit, keine Dusche notwendig!
Im Sinne der Betrieblichen Gesundheitsförderung komme ich gerne zu euch in die Firma/ins Büro um mit einfachen Übungen das Wohlbefinden interessierter Mitarbeiter/innen zu steigern – 30 Minuten wann und wo ihr wollt – wir brauchen nur etwas Platz, kein Sportoutfit, keine Dusche, keine Matten notwendig! Ich nehme auf Wunsch gerne Kontakt mit deiner Geschäftsführung auf oder ihr könnt euch mit diesem Handout und dem Wunsch nach diesem Angebot bei euch im Hause direkt an eure/n Vorgesetzte/n wenden!
Bei entsprechender Nachfrage! Bei Interesse bitte mit mir Kontakt aufnehmen!
FÜR WEN?
Für alle, die ohne viel Aufwand sich oder den Mitarbeiter/innen und ihrem Körper etwas Gutes tun wollen (natürlich auch für die „Nicht-Arbeitende-Bevölkerung", also Studenten/innen, Senioren/innen, Mütter usw. geeignet!)
Referenz:
FH Vorarlberg - Laura Blab : seit März 2022 1*/Woche Rückenfit@work
Mach eine bewegte Pause um deine Wirbelsäule zu mobilisieren, Verspannungen zu lösen und deinen Rücken sanft zu kräftigen! Die sanften Bewegungen und Übungen aus Pilates, Yoga und der klassischen Rückenschule helfen dir sämtliche Beschwerden, die vom vielen (z.T. falschen) Sitzen kommen zu verringern bzw. vorzubeugen, und das obwohl sie dich garantiert NICHT zum Schwitzen bringen – es ist also kein Sportoutfit, keine Dusche notwendig!
Im Sinne der Betrieblichen Gesundheitsförderung komme ich gerne zu euch in die Firma/ins Büro um mit einfachen Übungen das Wohlbefinden interessierter Mitarbeiter/innen zu steigern – 30 Minuten wann und wo ihr wollt – wir brauchen nur etwas Platz, kein Sportoutfit, keine Dusche, keine Matten notwendig! Ich nehme auf Wunsch gerne Kontakt mit deiner Geschäftsführung auf oder ihr könnt euch mit diesem Handout und dem Wunsch nach diesem Angebot bei euch im Hause direkt an eure/n Vorgesetzte/n wenden!
Bei entsprechender Nachfrage! Bei Interesse bitte mit mir Kontakt aufnehmen!
FÜR WEN?
Für alle, die ohne viel Aufwand sich oder den Mitarbeiter/innen und ihrem Körper etwas Gutes tun wollen (natürlich auch für die „Nicht-Arbeitende-Bevölkerung", also Studenten/innen, Senioren/innen, Mütter usw. geeignet!)
Referenz:
FH Vorarlberg - Laura Blab : seit März 2022 1*/Woche Rückenfit@work