Über mich und meine Motivation für Melis Body Workout

Mein Name ist Melanie Schwendinger (geb. Graßl) und ich bin am 01.04.1985 in Bregenz (Vorarlberg) geboren. Seit 2017 bin ich (mittlerweile - 2-fache) Buben-Mama. Das Studium der Wirtschaftspädagogik, welches mich nach Innsbruck geführt hat, habe ich 2013 erfolgreich abgeschlossen. Bis 2019 lebte und arbeitete ich in Innsbruck, zuletzt in Innsbruck beim Allgemeinen Sportverband Österreichs, dem ASVÖ Tirol. Dort entwickelte, plante und organisierte ich verschiedenste Bewegungsprojekte mit und für Sportvereine. Außerdem begann ich dort 2015 meine nebenberufliche Tätigkeit als selbständige Fitnesstrainerin. Ich leitete zahlreiche Kurse auf selbständiger Basis, in Vereinen und am Universitätssportinstitut (USI). 2019 sind wir aus familiären Gründen zurück in unsere Heimat, das Ländle, gezogen.

Seit Jänner 2022 bin ich hauptberuflich wieder beim ASVÖ Vorarlberg, wo ich unter anderem für die Aus- und Fortbildungen des ASVÖ in Vorarlberg zuständig bin.
Und seit Mai 2021 biete ich nun hier in Vorarlberg auch verschiedene Kursformate, sowie Personal Training an.

​Hier erfährst du nun mehr über mich in Bezug auf meine sportlichen Erfahrungen und meine Motivation fürs Fitnesstraining:
 

Durch eine Schulregatta bin ich in meiner Jugend zum Rudern gekommen, wodurch meine Leidenschaft für regelmäßige Bewegung und vielseitiges Training geweckt wurde. Seither ist Sport aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken, auch wenn ich das Rudern ziemlich bald wieder an den Nagel gehängt habe. Seither mache ich alles Mögliche, was mir gerade Spaß macht, angefangen vom Laufen, Berg gehen, Ski fahren und Snowboarden, Mountain biken, und vieles mehr. Um neue Motivation zu tanken und wieder mal ein bisschen Wettkampf-Luft zu schnuppern, nehme ich auch hin und wieder an „Volksläufen“ wie dem Frauenlauf teil oder laufe einen Halbmarathon mit – ganz unter dem Motto: dabei sein ist alles!


Am meisten Spaß macht mir aber das Fitnesstraining: ich liebe Gruppenfitnesskurse jeglicher Art!

Ich habe selber jahrelang die verschiedensten Kurse in Fitnessstudios, Vereinen oder an der USI besucht. Egal wie die Kurse heißen, für mich haben sie alle eines gemeinsam: Sie machen Spaß und lassen einen rundherum alles vergessen – super zum Abschalten.

Außerdem: effizienter trainieren geht nicht! Nach dem Kurs, weiß man meistens (natürlich abhängig von Kurs und Trainer*in!) was man getan hat: der gesamte Körper wird in einer Einheit trainiert und alles ist erledigt, All-in-one! Ich bin überzeugt: es gibt für Jede*n einen passenden Kurs (auch für die Männer)!!!
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In den Jahren sind mir viele Trainer*innen untergekommen – gute und weniger gute, vor allem letztere haben mich auf die Idee gebracht: ich kann das besser! So wuchs in mir der Wunsch selber Fitnesstrainerin zu werden um meine Erfahrungen und mein Wissen in dem Bereich, sowie meine Freude an der Bewegung weitergeben zu können und andere zu motivieren, für sich und ihren Körper was Gutes zu tun. Die Entscheidung war getroffen und ich begann mit der Ausbildung an der Bundessportakademie in Innsbruck. Gleich nach der Ausbildung hab ich die Gelegenheit bekommen, in 2 Turnvereinen in Innsbruck Kurse zu übernehmen. Außerdem spring ich überall und immer gerne ein, wenn eine Vertretung gesucht wird – sei dies in Fitnessstudios oder Vereinen. So konnte ich mittlerweile auch als Trainerin schon viel Erfahrung mit ganz verschiedenen Zielgruppen sammeln, von jung bis alt, von sportlich bis weniger sportlich.

Das viele positive Feedback von meinen Teilnehmern*innen motiviert mich immer wieder von neuem und weckt in mir den Wunsch noch mehr in diesem Bereich zu machen, deshalb gibt es jetzt meine eigenen Kurse – für euch alle: unabhängig von den Vereinen und Fitnessstudios!